Isixhobo esithile sokuphuhlisa amandla omsipha we-pertoral kunye neengalo. Umsebenzi ubonelela ngolwandiso lweengalo ngaphambili ngokutyhala i-leves ezimbini ezizenzileyo. Ukuxhathisa, kubangelwa yibhloko yobunzima, yenza ukuba ukwazi ukuphatha imithwalo efanelekileyo kwisifundo ngasinye.
I-AMPLTITIT yentshukumo iyothusa imvakalelo engcono.
Zombini iingalo zihamba ngokuzimeleyo ukonyusa ukulungelelanisa
Ubume beengalo zivumela abasebenzisi bobukhulu obahlukeneyo ukufumana uluhlu olufanelekileyo lwentshukumo yohlengahlengiso olunye esihlalweni.
Izibamba eziqinisekisa ngokufanelekileyo umsebenzi ngamnye
Ubume be-backrest ivumela intuthuzelo efanelekileyo
Umsipha
Isifuba
I-Deltoids
Triceps