Isixhobo esithile sokuphuhlisa amandla emisipha yesifuba kunye neengalo. Lo mthambo ubonelela ngokwandiswa kweengalo phambili ngokutyhala iilever ezimbini ezishukumayo ezizimeleyo. Ukumelana, okubangelwa kukuvimba kobunzima, kwenza kube nokwenzeka ukulawula imithwalo efanelekileyo kumntu ngamnye.
Ubungakanani bokuhamba buyahambelana ukuze kubekho imvakalelo engcono.
Zombini iingalo zihamba ngokuzimeleyo ukuze kwandiswe ukulungelelana
Imilo yeengalo ivumela abasebenzisi bobukhulu obahlukeneyo ukuba bafumane uluhlu olufanelekileyo lokuhamba ngokulungiswa kube kanye kuphela kwisihlalo.
Izibambo eziqinisekisa ukulingana okufanelekileyo kumsebenzisi ngamnye
Imilo ye-backrest ivumela intuthuzelo efanelekileyo
Imisipha
Isifuba
Iideltoids
IiTriceps