Lo msebenzi mkhulu kwii-lats njengoko iluma umqolo ngaphezulu komqolo. Umahluko omkhulu apha kukuba ukwindawo yokuhlala eshenxisa imisipha yasemva kokuncedisa ekuphakanyisweni. Oku kuthetha ukuba unokwenza ngokusebenzisa i-lats yakho ukuphakamisa ubunzima. Olu tshintsho lomqolo ohleli lunokubulawa ngamantshontsho amaninzi kunye nezixhobo.
UTsalo olude lunokuba luncedo kakhulu ekwakheni amandla omzimba ongaphezulu ngakumbi ekomelezeni imisipha yegxa, ngasemva, isiLatissimous Dorsi, Trices, i-biceps kunye ne-Ficeraspinatus, phucula amandla akho. Ngeencamshini zethu ezinamathiselo emithambo, uluhlu lwemithambo onokuyenza inkulu kakhulu.
Isihlalo somqeqeshi wexesha elide sinokuphakanyiswa ukufikelela ngokulula. AmaPedals awongezelelweyo e-Pecalals ahlalise abasebenzisi bayo yonke imizimba yomzimba. Isikhundla esiphakathi sokutsala sivumela umsebenzisi ukuba agcine isikhundla esithe ngqo. Izibambo zinokusetyenziswa ngokulula.
Ukuhlala phantsi komzimba ophezulu kwaye ubuye umva.