Ukwandiswa kwe-triceps ngumsebenzi wokuzihlukanisa osebenza umsipha ongasemva kwengalo ephezulu. Lo msipha, obizwa ngokuba yi-triceps, uneentloko ezintathu: intloko ende, intloko esecaleni, kunye nentloko ephakathi. Iintloko ezintathu zisebenza kunye ukwandisa i-forearm kwindawo yengqiniba. Umsebenzi wokwandiswa kwe-triceps ngumsebenzi wokuzihlukanisa kuba ubandakanya ukunyakaza kwindawo enye kuphela, i-elbow joint.